CANTIENICA®-Yoga

CANTIENICA®-Yoga

„Die Verbindung von Hatha-Yoga und der CANTIENICA®-Methode öffnet ein ganz neues Feld für Bewegung, Körperwahrnehmung: intensiv, klar und gelenkschonend. Die konsequente Vernetzung der Tiefenmuskulatur im CANTIENICA®-Yoga lässt Sie Stabilität und Leichtigkeit, Erdung und Flexibilität zugleich erfahren. Sie lernen Kraft und Stabilität im Körper aufzubauen und zu lenken. Schmerzfrei.

Die Prinzipien der CANTIENICA®-Methode, den Beckenboden als Kraftzentrum für die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule zu nutzen, finden sich in jeder Yogaposition wieder. Die Vernetzung der tiefsten, skeletthaltenden Muskelschichten stabilisiert den Körper in allen Bewegungsabläufen und setzt Energien frei, die in die Koordination der Asanas fließen können. So schärfen Sie in jeder Yogaübung Ihre Körperwahrnehmung. Sie lernen gelenkschonend Kraft und Energie aufzubauen, die es Ihnen ermöglicht innere Stabilität zu entdecken und zugleich loszulassen. Auf diese Weise erwartet Sie im Asana Weite, Stabilität, Länge und Zentriertheit. Aufmerksames und individuelles Coaching leitet Sie noch leichter und sicherer in jede Position. Und sollten Sie doch mal ächzen und seufzen, dann aus purem Genuss!“

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
CANTIENICA®-Yoga
07:45 - 09:00
Evelyn Dannhäuser
CANTIENICA®-Yoga
09:00 - 10:15
Evelyn Dannhäuser
CANTIENICA®-Yoga
18:30 - 19:45
Evelyn Dannhäuser
CANTIENICA®-Training
mit Yogaelementen
19:45 - 21:00
Veronika Merfort

Montag

  • CANTIENICA®-Yoga
    18:30 - 19:45

Dienstag

  • CANTIENICA®-Yoga
    09:00 - 10:15

Mittwoch

  • CANTIENICA®-Training
    19:45 - 21:00

Freitag

  • CANTIENICA®-Yoga
    07:45 - 09:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
CANTIENICA®-Yoga
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Evelyn Dannhäuser
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09:00 - 10:15
Evelyn Dannhäuser
CANTIENICA®-Yoga
18:30 - 19:45
Evelyn Dannhäuser

Montag

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Freitag

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CANTIENICA®-Training
mit Yogaelementen
19:45 - 21:00
Veronika Merfort

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    19:45 - 21:00